La sieste est un droit constitutionnel en Chine. La quatrième Constitution, adoptée en 1982 et toujours en vigueur, affirme que « les travailleurs » ont « droit au repos » et que l’État doit prévoir « des installations pour le repos et le rétablissement des travailleurs ».

Dans un reportage publié en 2021, le magazine Geo montre que la sieste est une pratique généralisée dans le pays : chaque jour après le déjeuner, les travailleurs s’endorment pendant « 20 à 30 minutes – jamais plus ». « Au début, je n’en revenais pas », témoigne un Français qui a travaillé pendant neuf ans en Chine, « cela me mettait même mal à l’aise : à peine rentré du déjeuner, les stores se fermaient puis, dans la pénombre, tout le bureau, quels que soient les niveaux hiérarchiques, sortait son lit pliant, son oreiller et sa plus jolie couverture Hello Kitty ».

Plusieurs études ont démontré les bienfaits d’une courte sieste. Ce sont les résultats auxquels sont parvenus des chercheurs français qui précisent toutefois dans The Conversation que pour accroître sa créativité, « il faut s’endormir facilement, mais pas trop profondément ». Ils recommandent de tenir un objet dans la main et de se lever lorsque celui-ci tombe.